Funktions- und Wirbelsäulengymnastik

Fachwart: R. Spieler

Sportangebote / Gruppen Ort Tag / Uhrzeit Übungsleiter / In
Funktion und Wirbelsäulengymnastik Spiegelraum E.-R.-Halle Montag 18:00 - 19:00 Uhr G. Heidmann 
Spiegelraum E.-R.-Halle Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr G. Heidmann 
LTV - Sportdiele Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr A. Eichinger
Gemeinschaftshaus Bardewisch Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr A. Janßen 
Rückentraining Spiegelraum E.-R.-Halle Donnerstag 19:00 - 19:45 Uhr S. Dodenhoff

Durch einseitige Belastungen wird unsere Muskulatur oft  zu wenig beansprucht. Überwiegend sitzende Tätigkeiten, langes Autofahren und schlechte Körperhaltungen lassen wichtige Muskeln verkümmern. Die Folge sind oft Rücken- und Nackenschmerzen vor allem im Bereich der Lenden und Halswirbel. Die Teilnehmer bei dieser Funktions- und Wirbelsäulengymnastik werden gezielt und fachkundig angeleitet Rücken- Bauchmuskulatur zu kräftigen um damit Verspannungen zu lösen. Das Angebot ist zu empfehlen, bevor sich schmerzhafte Veränderungen an der Wirbelsäule einstellen. Eine kostenlose Schnupperstunde wird Betroffene sicher überzeugen.