Jumping

Sportangebote / Gruppen	Ort	Tag / Uhrzeit	Übungsleiter / In
Jumping	LTV - Sportdiele	Montag 17:45 – 18:45 Uhr	Cathrin Witte Anke Eichinger Tordis Hein Saskia Witte
		Dienstag 18:45 – 19:45 Uhr
		Mittwoch 20:15 - 21:15 Uhr
		Samstag 10:00 – 11:00 Uhr
Jumping Intervall		Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhr
Jumping Kids 5-7 Jahre		Donnerstag 16:00 - 16:45 Uhr
Jumping Kids 8-12 Jahre		Montag 16:45 – 17:30 Uhr
Jumping Kids 8-12 Jahre		Donnerstag 17:00 - 17:45 Uhr

Die Trainingsstunde beginnt mit federnden, wippenden und schwingenden Bewegungen auf dem Trampolin.

Die darauf folgenden Sprünge zu energiegeladener Musik trainieren das Herz-Kreislaufsystem, kräftigen den gesamten Bewegungsapparat, straffen das Gewebe, aktivieren den Stoffwechsel und kurbeln die Fettverbrennung an.

Abschließende Dehnübungen halten den Körper beweglich.

Da nur eine begrenzte Anzahl von Trampolinen zur Verfügung steht, ist es leider nicht möglich, dass Interessierte ohne Voranmeldung zu den Trainingsstunden kommen.

Eine Anmeldung ist daher zwingend über die Geschäftsstelle des LemwerDer TV notwendig.