Jumping

 
Sportangebote / Gruppen Ort Tag / Uhrzeit Übungsleiter / In
Jumping  LTV - Sportdiele Montag 17:45 – 18:45 Uhr

Cathrin Witte
Anke Eichinger
Tordis Hein
Saskia Witte

Dienstag 18:45 – 19:45 Uhr
Samstag 10:00 – 11:00 Uhr
Jumping Kids 5-8 Jahre Donnerstag 16:00 - 16:45 Uhr
Jumping Kids 9-12 Jahre Donnerstag 17:00 - 17:45 Uhr

 

Die Trainingsstunde beginnt mit federnden, wippenden und schwingenden Bewegungen auf dem Trampolin.

Die darauf folgenden Sprünge zu energiegeladener Musik trainieren das Herz-Kreislaufsystem, kräftigen den gesamten Bewegungsapparat, straffen das Gewebe, aktivieren den Stoffwechsel und kurbeln die Fettverbrennung an.

Abschließende Dehnübungen halten den Körper beweglich.

Da nur eine begrenzte Anzahl von Trampolinen zur Verfügung steht, ist es leider nicht möglich, dass Interessierte ohne Voranmeldung zu den Trainingsstunden kommen.

Eine Anmeldung ist daher zwingend über die Geschäftsstelle des LemwerDer TV notwendig.