Fachwarte: K. Uhlhorn (Kinder), M. Sönmez (Erwachsene)

Seit vielen Jahren treffen sich die Damen aus dem Gymnastikbereich zu ihren gemeinsamen Übungsstunden. Die Sporteinheiten sind genau auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmt. Dem Alter entsprechende Anleitungen und Übungen, zur Sturzprophylaxe oder zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, gehören zum Standardprogramm.

Parallel dazu werden Koordination, Reaktion und Ausdauer trainiert. Aber auch kleine Spiele zur Entspannung runden das Training ab. Sollten Sie Lust und Interesse bekommen haben, so kommen Sie gerne zum Schnuppern vorbei, schreiben Sie eine Mail oder rufen Sie uns an.