Gymnastik für Frauen
Fachwarte: K. Uhlhorn (Kinder), M. Sönmez (Erwachsene)
Seit vielen Jahren treffen sich die Damen aus dem Gymnastikbereich zu ihren gemeinsamen Übungsstunden. Die Sporteinheiten sind genau auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen abgestimmt. Dem Alter entsprechende Anleitungen und Übungen, zur Sturzprophylaxe oder zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, gehören zum Standardprogramm.
Parallel dazu werden Koordination, Reaktion und Ausdauer trainiert. Aber auch kleine Spiele zur Entspannung runden das Training ab. Sollten Sie Lust und Interesse bekommen haben, so kommen Sie gerne zum Schnuppern vorbei, schreiben Sie eine Mail oder rufen Sie uns an.
Sportangebote / Gruppen * |
Ort | Tag / Uhrzeit | Übungsleiter / In |
Body-Fit | Kleine Halle Schlesische Str. | Montag 19:00 - 20:00 Uhr | Silke Mehldau |
LTV-Sportdiele | Donnerstag 18:40 - 19:50 Uhr | Biggi Gerlach | |
Fit von Kopf bis Fuss | Kleine Halle Schlesische Str. | Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr | Karen Stuke / Inge Reiners |
Dance Yourself | LTV-Sportdiele | Freitag 15:30 – 16:30 Uhr | Regina Segelken |
* Alle Angebote sind mit dem Grundbeitrag nutzbar |