Seniorensport

Fachwarte: K. Uhlhorn (Kinder), Melissa Sönmez (Erwachsene)

Sportangebote / Gruppen *
Ort Tag / Uhrzeit Übungsleiter / In
Seniorengymnastik  Milchbar E.-R.-Halle Montag 17:30 - 18:30 Uhr Simone Hoffmeier
LTV - Sportdiele Dienstag 14:00 -15:15 Uhr Heidi Segelken
Fit & Gesund 60+ Montag 10:30 - 11:30 Uhr Horst Schulze
Fit im Alter Mittwoch 12:15 - 13:15 Uhr Heide Seggermann
Funktion und Wirbelsäulengymnastik Gemeinschaftshaus Bardewisch Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Annedore Janßen
* Alle Angebote sind mit dem Grundbeitrag nutzbar

Grundsätzlich kann jeder in jedem Alter sportlich aktiv sein, bei der Auswahl der Sportart sollte aber auf die eigene körperliche Verfassung geachtet werden. Bei Vorerkrankungen wird empfohlen vor einer sportlichen Betätigung den Haus - oder Sportarzt zu konsultieren.

Sport beeinflusst den allgemeinen körperlichen Zustand positiv. Spezielle Gymnastikübungen zum Beispiel steigern und verbessern die Beweglichkeit und sind besonders empfehlenswert für Einsteiger und Senioren.

Gleichzeitig können Gymnastikangebote auch den Einstieg zu attraktiven Ausdauersportarten vorbereiten.