Seniorensport
Fachwarte: K. Uhlhorn (Kinder), Melissa Sönmez (Erwachsene)
| Sportangebote / Gruppen * |
Ort | Tag / Uhrzeit | Übungsleiter / In |
| Seniorengymnastik | Milchbar E.-R.-Halle | Montag 17:30 - 18:30 Uhr | Simone Hoffmeier |
| LTV - Sportdiele | Dienstag 14:00 -15:15 Uhr | Heidi Segelken | |
| Fit & Gesund 60+ | Montag 10:30 - 11:30 Uhr | Horst Schulze | |
| Fit im Alter | Mittwoch 12:15 - 13:15 Uhr | Heide Seggermann | |
| Funktion und Wirbelsäulengymnastik | Gemeinschaftshaus Bardewisch | Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr | Annedore Janßen |
| * Alle Angebote sind mit dem Grundbeitrag nutzbar | |||
Grundsätzlich kann jeder in jedem Alter sportlich aktiv sein, bei der Auswahl der Sportart sollte aber auf die eigene körperliche Verfassung geachtet werden. Bei Vorerkrankungen wird empfohlen vor einer sportlichen Betätigung den Haus - oder Sportarzt zu konsultieren.
Sport beeinflusst den allgemeinen körperlichen Zustand positiv. Spezielle Gymnastikübungen zum Beispiel steigern und verbessern die Beweglichkeit und sind besonders empfehlenswert für Einsteiger und Senioren.
Gleichzeitig können Gymnastikangebote auch den Einstieg zu attraktiven Ausdauersportarten vorbereiten.