Seniorensport
Fachwarte: K. Uhlhorn (Kinder), Melissa Sönmez (Erwachsene)
| Sportangebote / Gruppen * |
Ort | Tag / Uhrzeit | Übungsleiter / In |
| Seniorengymnastik | LTV - Sportdiele | Montag 16:30 - 17:30 Uhr | S. Hoffmeier |
| Dienstag 14:00 -15:15 Uhr | H. Segelken | ||
| Fit & Gesund 60+ | Montag 11:15 - 12:15 Uhr | H. Schulze | |
| Fit im Alter | Mittwoch 12:15 - 13:15 Uhr | H. Seggermann | |
| * Alle Angebote sind mit dem Grundbeitrag nutzbar | |||
Grundsätzlich kann jeder in jedem Alter sportlich aktiv sein, bei der Auswahl der Sportart sollte aber auf die eigene körperliche Verfassung geachtet werden. Bei Vorerkrankungen wird empfohlen vor einer sportlichen Betätigung den Haus - oder Sportarzt zu konsultieren.
Sport beeinflusst den allgemeinen körperlichen Zustand positiv. Spezielle Gymnastikübungen zum Beispiel steigern und verbessern die Beweglichkeit und sind besonders empfehlenswert für Einsteiger und Senioren.
Gleichzeitig können Gymnastikangebote auch den Einstieg zu attraktiven Ausdauersportarten vorbereiten.