Jumping ist ein intensives Fitnessprogramm mit vielfältigen Übungskombinationen. Der Fokus liegt in der Ausdauer und Koordination, stärkt und strafft jedoch nebenbei den ganzen Körper. Das Workout auf dem bellicon® ist ganzheitlich und dank der speziellen Seilringfederung des bellicon® Minitrampolins gelenkschonend. Die Trainingslektionen in der Gruppe zu motivierender Musik bieten ein energiegeladenes Training, das viel Spaß mit sich bringt.

Übungszeiten:

Soft Jumping findet, wie unsere anderen Jumping Angebote auch, auf den bellicon® Trampolinen statt. Der Unterschied besteht darin, dass beim Soft Jumping Schwingen statt Springen auf dem Programm steht. Es handelt sich also um eine weniger intensive Variante des Jumping und richtet sich vor allem an junge Mütter, die nach der Rückbildung etwas für sich tun möchten. Auch für Neueinsteiger oder ältere Teilnehmer ist das Training geeignet, denn vor allem die stabilisierende Muskulatur um Gelenke, Wirbelsäule und Beckenboden wird durch gezielte Übungen gestärkt.

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