Gemischte Gruppe
Unter Anleitung ausgebildeter Übungsleiter werden Kräftigungsübungen an Fitnessgeräten durchgeführt. In Kleingruppen von maximal 10-11 Personen können auf Wunsch Trainingspläne mit dem Übungsleiter ausgearbeitet werden, die zum Beispiel auf spezielle Beschwerdebilder oder bestimmte Zielsetzungen ausgerichtet sind. Auch puls- oder watt-gesteuertes Herzkreislauf-Training ist auf unseren Fahrradergometern, Cross-Trainern oder den Technogym Waves möglich.
Übungszeiten:
Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter / In | Alter |
Montag | 09:00-10:00 | LTV Fitnessraum | Stefan Dodenhoff | Erwachsene |
Montag | 10:00-11:00 | LTV Fitnessraum | Stefan Dodenhoff | Erwachsene |
Dienstag | 10:00-11:00 | LTV Fitnessraum | Stefan Dodenhoff | Erwachsene |
Mittwoch | 17:00-18:00 | LTV Fitnessraum | Inge Reiners | Erwachsene |
Donnerstag | 11:00-12:00 | LTV Fitnessraum | Stefan Dodenhoff | Erwachsene |
Donnerstag | 18:00-19:00 | LTV Fitnessraum | Nicola Wallrafe | Erwachsene |
Donnerstag | 19:00-20:00 | LTV Fitnessraum | Nicola Wallrafe | Erwachsene |
Freitag | 09:00-10:00 | LTV Fitnessraum | Stefan Dodenhoff | Erwachsene |
Freitag | 10:00-11:00 | LTV Fitnessraum | Stefan Dodenhoff | Erwachsene |